Chi per lavoro, chi per studio, chi per svago, trascorriamo moltissimo tempo utilizzando smartphone, computer e tablet.

Ecco allora qualche consiglio per il benessere visivo.

🆗 Chi porta gli occhiali da vista dovrebbe indossarli sempre davanti agli schermi perché le lenti fanno da filtro protettivo: tutti gli apparecchi emanano delle frequenze che nell’immediato danno affaticamento, bruciore e stanchezza e negli anni vanno ad alterare i tessuti degli occhi

🆗 È importante riposare gli occhi: ogni 20 minuti di utilizzo di apparecchi elettronici fate una pausa di 20 secondi a circa 20 metri di distanza.Il lavoro eccessivo da vicino può generare stanchezza e il nostro sistema visivo fa poi fatica a rilassare l’accomodazione, a guardare lontano

🆗 Prestate attenzione alla postura: la sedia deve essere alla giusta altezza rispetto al piano di lavoro, non deve essere troppo in alto con la conseguenza di dover tenere il collo e il viso spostati in avanti rispetto al piano di lettura, il collo va in posizione rilassata e la schiena in posizione eretta

Per qualsiasi dubbio, passa a trovarci.